Clases de Yoga

Hatha* Vinyasa

El propósito de Hatha yoga es crear un equilibrio entre las energías masculina y femenina que existen dentro de nosotros. Usamos posturas de yoga (asanas) para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad, mientras que el Vinyasa es un tipo de yoga dinámico basado en la unión de movimiento y respiración a lo largo de secuencias de posturas enlazadas entre sí.